不少人喜欢在冬季补参。但需要指出的是，参补并非越贵越好，弄清体质对证服参才重要。

　　在中医眼里，人的皮肤就是内脏的外在表现。人体面部的血管非常丰富，能够反映人整体的气血运行和脏腑的健康状况，中医就经常通过观察患者的脸色作为判别疾病的参照。根据体质，可以喝些花茶及选用比较对证的参类。

　　脸色发青属于肝虚的一种色，一般是由气滞血瘀引起的。当你发现脸色不正常发青时，应该把疑问放在“肝脏机能减退、病变”上。这类人往往容易暴躁，特别是女性，总是容易郁积，闷闷不乐。如果调养得当，能够改善脸色还能够改善心情。这类人不妨多用绿梅花泡茶喝，并吃一些人参叶。

　　脸色发黑主要跟肾脏关系较为密切，肾虚的病人往往多见面色发黑。此外，黑眼圈也属面色发黑，是肾虚导致水代谢异常造成的。这类人建议可以买一些川朴花泡茶喝。如果要进补，可以选择吃一些有滋阴功能的玄参。

　　脸色发红除了过敏、更年期综合征等引起的面部发红外。一般情况下，如果你的脸色总是发红，很有可能表示你的心脏功能虚弱。有这样脸色的人，往往表现出容易胸闷，心火比较旺。这类人需要养心，可吃一些调心安神的补品或者药物来改善。建议脸色发红的人喝玫瑰花茶来改善体质，如果吃参，可以选择有活血通经功效的丹参进补。