1.踢带绳毽子。听到开始口令后，开始踢毽，10分钟后结束，家长和孩子以踢毽的次数多少排名次。

2.仰卧起坐。身体仰而平躺在场地上，两腿伸平，双手举过头顶伸直。听到开始的口令后，腰腹部用力坐起来，用双手触碰脚尖。在2分钟之内，家长和孩子做的次数多的为胜。

3.跪地爬行。家长和孩子并排跪在地上，听到口令后向前快速爬动，以先到终点的为胜，进行游戏时，家长让出孩子一定的距离。

4.手托气球。家长和孩子每人手持一只气球，听到开始口令后，双手松开，用手往上托顶气球，使气球不至于落下来。以坚持时间长的为胜。

5.斗鸡。在地上画一个直径2米的圆圈。两个孩子进入圈内，单脚着地，双手抓起自己的一条腿的脚踝，准备游戏。双脚落地或者用手去推对方，算对方获胜。

6.手推车比赛。孩子俯撑地上，家长双手握住他的两脚腕儿，向前或向后行进。

7.亲子跳绳比赛。父母面对面地各拿绳的一端站立，孩子站在跳绳的中间。父母喊开始后，两人开始摇绳，绳子到脚下时孩子跳起来。规定一定的时间，数一数谁跳得多。

8.头顶气球。家长和孩子手持气球放在头顶上。听到开始口令后，双手松开，用头往上顶气球，使气球不至于落下来。以坚持时间长的为胜。